不安障害について
不安障害は、通常の範囲を超えた強い不安や恐怖が持続し、日常生活に支障をきたす状態を指します。誰でも不安を感じることはありますが、不安障害では、その不安が極度に強く、不適切な場面や状況でも過剰に感じられることが特徴です。
不安障害の原因は、ストレス、遺伝的要因、脳内の化学的な変化などが関係していると考えられています。
こんな時は当院を受診してください
- 強い不安や心配が長期間続く
- イライラや落ち着きのなさ
- 集中力の低下
- 筋肉の緊張
- 睡眠障害（入眠困難や途中覚醒）
- 動悸や息苦しさ
治療方法
生活習慣の改善やリラクゼーション法、認知行動療法（CBT）が効果的とされています。特に認知行動療法は、不眠症に対する治療として高い効果が認められており、睡眠に対する否定的な思い込みや過度な心配を減らすことに焦点を当てています。薬物治療もありますが、長期的な使用は依存のリスクがあるため、医師と相談しながら慎重に進める必要があります。
不眠症は適切な対処をすることで改善できることが多いため、早めの対応が重要です。
